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  • 奈史密斯制定的篮球规则详解:13条原始竞赛规则的历史与意义

    ②不允许持球行走或奔跑;

    ③运动员可以前往赛场上的任何地方,只要不影响或妨碍对方运动员即可;

    ④ 运动员之间不允许有身体接触;

    ⑤抱箍应水平。

    基于这五个基本原则,奈史密斯先生制定了最原创的篮球比赛规则。独创的篮球比赛规则共有13条。这13篇文章的基本内容是:

    1. 球员可以用一只手或双手向任意方向投球。

    2.球员可以用单手或双手向任意方向抓球并击球,但不得用拳头击球。

    3. 球员不能带球走开。

    4、球必须握在手中,不允许用头或脚踢球。

    5.队员不得以撞肩、手拉、手推、手击、脚绊等方式对付对方队员。任何违反此规则的球员将被视为第一次犯规。如果他犯了第二次犯规,他将被迫停止比赛,并且在击球之前不能重新参加比赛。如果对方球员故意受伤,他将被取消参加整场比赛的资格,并且不允许替补。

    篮球步法_国际篮球规则三步_篮球步法种类

    6. 使用拳击球违反规则 3 和 4。

    7.如果一方连续犯规3次,则对方算作安打。连续犯规是指在一段时间内,对方球员没有犯规,但己方球员连续犯规。

    8.如果防守者没有触球或干扰球,则当球放入篮筐并停留在篮筐内时视为投篮。如果球停在篮筐上并且对方球员触及篮筐,则算作击球。

    9.当球出界时,由第一个触球的人将球扔进场内。如果有争议,裁判将球扔进场内。掷界外球有五秒钟的时间。如果超过五秒,球权判给对手。

    10、裁判员是该球员的裁判员,有权吹罚犯规。当一方连续犯规3次时,他将通知助理裁判员。他有权取消一名球员的比赛资格。

    11. 助理裁判员是球员的裁判员,负责决定比赛何时进行,以及计时、确定击球、记录击球次数,并承担裁判员的通常职责。

    12. 比赛分两节,每节各 15 分钟,中间有 5 分钟休息时间。

    13. 命中最多的队伍获胜。如果出现平局,经两队队长同意,比赛可推迟至另一场比赛。

    虽然这些最初的13条篮球比赛规则并不系统、完整,有些规定还不够明确,但它们在早期对篮球运动的发展起到了很大的推动作用。尤其是篮球运动发展成为现代篮球运动的今天,技战术水平越来越高,规则也变得更加重要。他们要求对篮球比赛进行严格、科学、系统的管理。 [编辑本段][篮球比赛规则的演变]规则的修改促进了篮球运动的发展,而篮球技战术的不断完善又促进了规则中不完善之处的适当修改或补充,从而使篮球运动成为向健康、年长的方向发展。

    规则、篮球技战术就像生产力和生产关系。它们是互补的、相互依存的、相辅相成的。规则通过肯定、否定、允许或不允许,保证篮球比赛的正常进行,促进篮球运动的健康发展。在法庭上的行为符合规则的就是正确的行为,否则就是错误的行为。

    国际篮球规则三步_篮球步法_篮球步法种类

    规则从原来的13条发展到现在的58条,篮球技战术从原来的简单低级发展到现在的高级水平,是它们多年来相互制约、相互促进的结果。例如:运球技术从最初以肘关节为轴发展到现在以肩关节为轴,正是因为规则不断肯定了正在发展的技术。现在,规则明确规定,运球结束的标志是双手触球或运球手手掌向上且拇指超出垂直面的时刻。如果手掌始终向下,大拇指不超过垂直面,球就不可能停留在手上。因此,以肩关节为轴的大臂带球和单手回撤、后转身带球的现代技术已经以合法形式得到确认。又如:投篮技术的发展,从最初的两只手抱胸投篮,到现在的高手自上而下的扣篮和单手或两只补篮等高超技巧。规则明确规定所有玩家都要做。射击动作。因此,扣篮、补篮等现代技术得到了迅速发展。近年来,比赛中出现了后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术。这也是因为规则对于攻防技术强调垂直面原则、球员腾空原则等来处理身体接触和犯规。由基本原则决定。在犯规处理方面,特别强调攻防平衡的指导思想,迫使和促进投篮队员采用多种形式的跳投技术,以摆脱防守,避免冲撞犯规,以达到得分的目的,促进防守战术的不断完善。发展等

    一般情况下,国际篮联每四年会对规则进行一次修订和补充。目的是促进篮球技战术的进一步发展,限制粗暴动作,使比赛更加文明、干净、激烈、和平。毫不费力的方向发展。

    规则的变化是不为人所知的,也不是任何人一时兴起就随意改变的。它们都是根据一定的目的而进行的改造。修改规则的具体指导原则是:

    1.公平。这是改变规则的基础。规则应该对游戏双方都公平。因为篮球比赛是在相同的时间、空间、场地、人数条件下,双方篮球意识、技术、战术、身体素质的较量。

    2.均衡。均衡(或平衡)是指进攻和防守两个方面必须保持平衡。如果一场比赛容易得分或者很难得分,就会使比赛变得平淡无奇,缺乏精彩,也就失去了篮球比赛令人兴奋的魅力。

    3.定义。规则定义应简洁明了,文字准确。

    4、编译。规则应当编纂以避免重复,保持一致而不是矛盾。

    5.短的。规则应该简短明了,以避免令人困惑和难以理解。

    6.例外。规则的前面有很多规定。如果没有例外(即注释),规则将很难实施。例外情况只是为了确保前面规则的实施。

    7.安全。规则必须保证人身安全,保证比赛在良好的环境和氛围中顺利进行。

    8.权力。裁判员必须被赋予在比赛期间履行职责和执行规则的权力。

    9.连续的。规则应尽量减少比赛中断的次数,从而保证比赛的连续性,使比赛更加紧凑和精彩。

    10.没有利润。规则应保证游戏的任何一方都不能因违反规则而获益,从而使游戏公平合理地进行。 [编辑本段] [基本规则] 基本规则一

    一、竞赛方式

    每队有五名球员,其中一名队长,最多七名替补球员,但数量可以根据组织者的要求增加。比赛分为四节,每节10分钟,NBA为12分钟(全明星新秀赛每节20分钟,共2节),每节之间有5分钟休息时间, NBA比赛时间为130秒,半场休息时间为10分钟。 NBA 中的 15 分钟,加上第四节和任何加时赛之间的 100 秒。当比赛结束时两队积分相同时,将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟加时赛,直至决出胜负。

    2.分数类型

    一旦球投入篮筐并经裁判员批准,即得分。从三分线内侧投篮得 2 分;从三分线外投篮得 3 分。任何用脚跟或脚趾踩在三分线上的进球都将被视为 2 分球。罚球得 1 分。

    3. 如何进行

    比赛开始时,各队都会向中央跳球区发起跳投。裁判将球抛向双方,比赛开始。

    4. 球员更换

    篮球步法_国际篮球规则三步_篮球步法种类

    每次换人必须在20秒内完成,且换人次数没有限制。当有人犯规、抢球、叫暂停等情况时,可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

    5.罚球

    每个球员有4次犯规机会,第5次犯规后将被踢出场(NBA有6次)。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚,并给另一队机会。罚球必须站在罚球线后,在接到裁判传球后10秒内投篮。投篮后,球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

    6. 违规行为

    大致可分为(1)普通违规:如持球走动、两次运球(双运球)、踢球(脚球)或拳击球等。 (2) 跳球违例:跳球队员触球前,除跳球队员外,任何人不得进入中央跳球区域。

    基本规则二

    24秒规则:进攻方持球在场时必须在24秒内投篮(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,NCAA比赛为35秒)。

    8秒规则:球队从后场控球开始,必须在8秒内将球带入前场(对方半场)。

    5秒规则:持球后,球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行。

    3秒规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒;防守3秒:当防守球员对应的进攻球员不在3秒区域内或在3秒区域边缘并完全摆脱防守球员时,防守球员不允许停留在3秒区域内。禁区内停留时间超过3秒。

    人身犯规:因与对手身体接触而造成的犯规。

    技术犯规:球员或教练员因表现不佳,例如与裁判发生争执而犯规。

    取消资格犯规:球员犯下的违反体育道德的犯规,例如击打某人。发生这种情况时,该球员应立即被驱逐出境。

    球员犯规5次:无论是个人犯规还是技术犯规,如果球员总共犯规5次(按照NBA规定为6次),则必须离开球场并不再参加比赛。

    违规:既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。主要违例有:非法运球、带球走动、3秒违例、带球出界、用脚踢球等。

    球员出界:当球员持球或球本身触及界线或界线以外的区域时,球出界。球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。

    球干扰:当投篮的球落向篮筐时,任何球员都不得触球。当球在篮筐内时,防守球员不得触碰球。

    球击中板后,直到球落下为止,对方不得触球。

    紧密盯防球员:被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮,否则他的球队将失去球权(这在NBA规则中没有要求)。

    将球返回后场:如果一支球队已将球从后场移至前场,则该球队的球员不能再将球移过中线并将其返回后场。

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